Optymalizacja SEO


Informacje

Dodany: 2018-09-24
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu

pozycjonowanie stron, skuteczny pozycjoner

foto
Optymalizacja SEO

foto
Optymalizacja SEO


Optymalizacja SEO

pozycjonowanie stron

Betacamdesign skuteczne Pozycjonowanie https://betacamdesign.com.pl/#pozycjonowanie-stron pozycjonowanie stron internetowych

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

Optymalizacja topologiczna (jej celem jest rozmieszczeniem przestrzeni materiału przeznaczonej do wykonania danej konstrukcji tak aby kształt konstrukcji był optymalny dla danego ciężaru i warunków brzegowych) (Patyk. 1 , s.1 ) obawiają się jednak, że przepis ten może zostać wykorzystany jako instrument kwestionowania nawet tych form outsourcingu, które są zgodne z prawem i których celem nie było obchodzenie systemu ubezpieczeń społecznych. Jest to kolejny wyrok, który podejmuje problem unikania przez polskich przedsiębiorców płacenia składek na ubezpieczenie społeczne.

Dzisiejsze pozycjonowanie stron internetowych polega na skupienia się na potrzebach użytkowników stron internetowych, przygotowaniu dla nich wysokiej jakości treści, jasnego i sprecyzowanego komunikatu, który odpowie na ich zapytania oraz wniesie wartość dodaną. Jakiś czas temu na naszym blogu pojawił się artykuł tym, jak pozyskiwać linki czyli zapraszamy na lekturę tekstu pod tytułem: 1 sposoby na pozyskiwanie linków zewnętrznych nie czujesz się na siłach, by samodzielnie pracować nad optymalizacją strony, możesz zlecić je osobie, która wykona taką usługę za. Tym, jaką formę mogą przyjmować słowa kluczowe i które będą najodpowiedniejsze, dowiesz się z tekstu tak zwanym długim ogonie , gdzie za pomocą infografiki zilustrowaliśmy czym jest typu longtail.

Począwszy od systemu 6.0 optymalizacja baterii jest włączona domyślnie dla wszystkich aplikacji, co pomaga wydłużyć czas pracy baterii w trybie gotowości, gdy telefon nie jest używany. Oba kolejne wydania, oraz literalnie skiepszczono pod tymi względami, by zadowolić posiadaczy konsol oraz słabszych konfiguracji sprzętowych - efekty świetlne są w wielu przypadkach prerenderowane, a liczba została drastycznie zredukowana. Dlatego też powszechnie stosuje się ogromny wachlarz różnorakich sztuczek, przez co optymalizacja staje się tak naprawdę optycznym oszustwem.zarządzanie pwr

Komentarze: 92


noavatar.png
Budzimir 2018-09-24

Przy użyciu kokosowej mąki niestety ciasto nie wyjdzie

noavatar.png
Dalimir 2018-09-24

Ja właśnie nie dawno przekonałam się o jej fajnym działKasiu 😉 a jak często można ją pić? kilka razy dziennie? czy codziennie nie można? na odp.Pozdrawiam 😉

noavatar.png
Nienach 2018-09-24

Bardzo pomocne ! lubię takie ćwiczenia 😉

noavatar.png
Klementyn 2018-09-24

Zgadza się, zdrowe jedzenie nie musi być niesmaczne

noavatar.png
Mirek 2018-09-24

Jestem chyba jedynym facetem, a na pewno jednym z nielicznych, który korzysta z diety ( a tak naprawdę 1-szy dzień ) i do tego od pewnego czasu zagląda na blog.Na razie mieszane uczucia, bo trochę mnie to wykosztowało, ale sam sobie jestem winien. Zamiast zajadać się tuńczykiem, to mogłem sobie dorsza wziąć. Już jakiś grosz w kieszeni. Co prawda – jak się chce schudnąć, to nie wolno oszczędzać, bo to bez sensu. Wtedy musiałbym jeść bułki z i jakiś serek topiony. Ale gorzej się taką dietę ( a miałem już parę takich przygód ) robi w pojedynke. Nawet żona sceptycznie patrzy na moje kolejne zabawy w dietę No nic, walczymy, a życzę zdrowia i powodzenia z dzieciaczkiem.Cheers,

noavatar.png
Boguchwał 2018-09-24

Dziękuję za ten jednodniowy jadłospis.Inspiracja, motywacja

noavatar.png
Franek 2018-09-25

Witam, dlaczego nie można łączyć owoców z jogurtem naturalnym na śniadanie? serdecznie!

noavatar.png
Gosia 2018-09-25

Bardzo dobry, motywujący i dający do myślenia wpis

noavatar.png
Basia 2018-09-25

Przepyszna !!!

noavatar.png
Nażyr 2018-09-25

Rownież życzę miłego dnia! PS. Świetny styl. Nie mogę się napatrzeć :3

noavatar.png
wladyslawa 2018-09-25

Witamy wśród internetowych zdrowych ludków! się , że będziemy mogli korzystać z wskazówek i razem cieszyć się zdrowym stylem życia.Założenie bloga to strzał w 1 !:)Cudnej jesieni i dla i):):)Pozdrawiam serdecznie

noavatar.png
Stefania 2018-09-25

już mam, nie otworzyła mi się cała strona

noavatar.png
Klemencja 2018-09-26

dokładnie tak jest z tym rytmem!!!ciągłość…i szkoda pozniej to zepsuć!!!mam tak samo a najgorzej wrócić po przerwie wynikającej z jakieś tam sytuacji…rozumiem wypadek,ciąża,poród połóg,wypadki losowe ale czasami nam się po prostu nie chcę..zwykłe lenistwo…wtedy najlepiej się zmusić,odruchowo ubrać ciuchy sportowe,załączyć trening i ćwiczyć..i już po treningu…nie zastanawiać się długo na wymówkami!!

noavatar.png
Greta 2018-09-26

Czy można pominąć mąkę ryżową i dodać zamiast niej np. żytnią lub więcej kukurydzianej?

noavatar.png
Radzislaw 2018-09-26

Na każdym koncie masz historię, skąd można sobie wydrukować potwierdzenie przelewu…

noavatar.png
Karolina 2018-09-27

Można kupić w internecie masła orzechowe,które zawierają w składzie wyłącznie orzechy laskowe lub np.nerkowce bez żadnych innych dodatków.Takie są najlepsze

noavatar.png
Felek 2018-09-27

Kasiu czy taki napój możemy zrobić np. Rano przed pracą i zabrać je ze sobą i wypić po 1 ? trzymając w lodówce: )

noavatar.png
Gromisław 2018-09-27

Czy dziecko również nie będzie jeść glutenu?

noavatar.png
Herman 2018-09-27

Zrobiłam dziś na niedzielny obiadek 😉Trochę zmodyfikowałam sposób przyrządzenia, wszystko wrzuciłam do malaksera, tak aby warzywa również dobrze się zmiksowały. Moje dzieci jak by zobaczyły kawałki cukini i szpinaku, nie zjadłyby. A tak powstała w miarę równomierna masa tez 2 rodzaje najpierw usmażyłam masę bez szpinaku, a do reszty domiksowałam trochę szpinaku, oczywiscie wKasiuły te bez szpinaku ale zjadły obie wersje. Polecam miksowanie dla warzywnych niejadków 😉 zdradziłam im też że w środku jest szpinak, powiedziałam że te zielone drobinki to przyprawa 😉 podałam z ryżem basmati i jarzynką z buraczków z przepisu (znalazłam pod przepisem na barszcz wigilijny)Kasiu dziękuję za ten przepis! moje dzieci pierwszy raz zjadły choć trochę szpinaku 😉

noavatar.png
Ciechosława 2018-09-27

Witam />Jestem stałą czytelniczką bloga ale to mój pierwszy wpis.Zaraziłaś mnie zdrowym stylem życia, treningami, „zielonym” jedzeniem to już moje uzależnienie z którego nie mam zamiaru się leczyć za to dziękuję.Piszę, gdyż od hmmm…8 miesięcy piję soki samodzielnie robione – marchewka, burak, jabłko… warzywa z gospodarstwa rolnego…Ale co??? w czym problem??Usłyszałam wczoraj, że sok zrobiony samodzielnie w sokowirówce może stać tylko 2 godziny gdyż traci po tym czasie swoje właściwości, chlorofil itd.Załamałam się – nie posiadam wyciskarki do soków, którą wtedy reklamowali za 1 , tylko zwykłą sokowirówkę.Proszę odpowiedz – czy 8 miesięcy moich starań na ??? ;/;/Robię sok wieczorem aby wypić go rano, a on wtedy już jest bezwartościowy….Czekam na odpowiedź.Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego dnia,Kasia

noavatar.png
teofila 2018-09-28

Wzajemnie! dnia

noavatar.png
Giedymin 2018-09-28

A czym można zastąpić mus kokosowy??

noavatar.png
Jarek 2018-09-28

W i okolicach batony są dostępne w ( ale te starsze smaki ).

noavatar.png
Ingeborga 2018-09-28

Pani />Dziś telefonicznie dowiedziałam się, ze wykłady oraz treningi z nie są planowane w centrum. To jak to w takim razie jest ? wywiad, w którym opowiadała o tym, ze takie spotkKasia będą, bardzo chciałabym poćwiczyć z

noavatar.png
Maja 2018-09-28

Podpisuję się pod tym postem z całą moją wiedzą i sercem. Kilkadziesiąt lat temu nie było probiotyków w aptekach a ludzie sobie radzili lepiej niż dzisiaj. Nie ma to jak sok z kiszonych buraków!

noavatar.png
Michal 2018-09-28

Powinniśmy stosować raz na jakiś czas np raz w tygodniuPozdrawiam

noavatar.png
Edward 2018-09-28

trzymamy kciuki, żeby przyniósł szczęście

noavatar.png
Emeryk 2018-09-29

A ja chciałam zapytać czy jest jakieś wskazanie by brać przed posiłkiem? po? kapsułke na dzień brać z rana, jeśli że będę trenować popołudniu? też lepiej wziąść przed planowanym treningiem?

noavatar.png
Germanik 2018-09-29

Witam!To prawda, że jeśli się chce, to można znaleźć czas na wszystko.Ja też pracuję na zmiany – 1 lub 1 i mam jeszcze nadgodziny w pracy, a znajduję czas na zdrowe gotowanie, na treningi na siłowni (2-3 razy w tygodniu) i na inne domowe obowiązki. Trzeba tylko dobrze zaplanować czas.Pani />Pierwszy raz do tu zajrzałam i bardzo mi się podoba to, jak pozytywnie motywuje ludzi. To naprawdę dodaje wiary w siebie.Będę tu jeszcze zaglądać.Pozdrawiam serdecznie!

noavatar.png
tycjan 2018-09-29

Kasiu, czy planujesz wprowadzenie do swojego sklepu ekologicznej gorzkiej czekKasiudy☺️?

noavatar.png
Miron 2018-09-29

Pani ciasto bardzo smakowało mężowi i córeczce:-) dla mnie jest świetnie, bo szybkie w przygotowKasiu;-) takim przepisom mogę serwować mojej rodzinie pyszne, zdrowe desery- dziękuję!

noavatar.png
Lenart 2018-09-29

nie łączyć, wafle ryżowe i pieczywo wasa to też węglowodany 🙁

noavatar.png
Dagna 2018-09-29

Orzechy to coś co kocham, są pyszne i sycące;) niestety zdecydowanie przekraczam dzienną dawkę…

noavatar.png
Maksym 2018-09-30

Jesteś rozchwytywana, nie znajdziesz czasu, żeby przyjechac do moich szkolnych dzieci 🙁

noavatar.png
Rudolfa 2018-09-30

A ile powinno się spać w ciąży?

noavatar.png
Miruś 2018-09-30

kto jak woli:)

noavatar.png
Iwonka 2018-09-30

Czy to mleko z kartonu czy z puszki bo to ogromna roznica.

noavatar.png
Klaudyna 2018-09-30

A ja prosiłabym o więcej przepisów na posiłki białkowo-tłuszczowe dla osób z nietolerancją na jajka. Niestety, trudno być na paleo bez jajek 🙁

noavatar.png
Lena 2018-09-30

Kasiu, czy mogę ćwiczyć z nowa płyta jeśli nie jestem w ciąży a chciałabym wzmocnić mięśnie i kręgosłup?

noavatar.png
Hortensjusz 2018-09-30

Również lubię te placki. Gdy jeszcze są przygotowane przez kogoś wyjątkowego. Cóż tylko się zajadać. Pozdrowienia.

noavatar.png
Radmir 2018-09-30

Czy pani piła ów koktajl? ma on smak? przypomina w smaku ów koktajl?

noavatar.png
Andrzej 2018-09-30

Proszę śledzić na blogu

noavatar.png
teodozy 2018-10-01

Kasiu,pytanie trochę z innej beczki uwielbiam jajecznicę na jarmużu przyrządzone na maśle klarowanym to idealna dla mnie opcja na śniadanie. Czy to dobre połączenie?pozdrawiam

noavatar.png
Kornel 2018-10-01

Kasia czy ocet jabłkowy uszczelnia jelita?

noavatar.png
Albert 2018-10-01

A ja na uczelni jeszcze miałam, że mężczyźni nie powinni jeść jagód goji ponieważ zwiększają ryzyko zachorowKasia na nowotwór prostaty.

noavatar.png
Radoslawa 2018-10-02

A po wigilii pójdziemy na sanki…

noavatar.png
Gorazd 2018-10-02

Czemu tak mało cukru 😊? najlepszego nie zmieniaj się i działaj dalej 😍😍

noavatar.png
Kinga 2018-10-02

A szpinak mrożony może być?

noavatar.png
Eugeniusz 2018-10-02

Dziękuję za to, że zawsze w każdym poście dajesz z siebie 1 %. Nie mogę się doczekać następnego świątecznego przepisu. A czy w najbliższym czasie planujesz wydać kolejną książkę?

noavatar.png
Gerarda 2018-10-03

A gdzie takową mąkę kasztanową można dostać?? Albo może da się czymś zastąpić, bo przepis jest extra

noavatar.png
Cyryl 2018-10-03

Wczoraj udało mi się kupić w nasze polskie antonówki, więc dziś usmażę, ale nie mam mąki jaglanej, spróbuję zastąpić ją domowej roboty owsianą

noavatar.png
Biedrzysław 2018-10-03

Na to czekałam ☺

noavatar.png
Lidia 2018-10-03

Mi ciasto wyszlo bardzo geste z podanych proporcji, pierwsza porcja plackow byla za twarda, ale dodalam wiecej mleka i drugie jajko i wtedy byly juz dobre

noavatar.png
Feliks 2018-10-03

Właśnie zrobiłam te jajka na twardo faszerowane guacamole i jestem w nich zakochana! 2 i się zastanawiam czy moge kolejne 2, bo są takie dobre. Od dziś zagoszczą u mnie na stałe, nie tylko na święta. Dziękuje za kolejną dawkę świątecznych przepisow.

noavatar.png
Erhard 2018-10-03

Przepyszny, zrobiłam i nie pożałowałam! że nie ma opcji dodKasia zdjęcia do komentarza. Pozdrawiam,

noavatar.png
Angela 2018-10-03

Kasiu, czym zastąpić jajka w twoich wypiekach? mi nietolerancja ????

noavatar.png
Donata 2018-10-03

Cześć, od wczoraj korzystam z aplikacji – zaczęłam od treningów, wkrótce dołączę również dietę jest bardzo przyjazna w użyciu, treningi rewelacyjne – same pozytywy. Przyszedł mi do głowy pewien pomysł, sugestia, jak można jeszcze udoskonalić aplikację. Jako osoba lubiąca wyzwKasia i osiąganie różnych trofeów, bardzo zmotywowałaby mnie możliwość zaznaczKasia wykonanych treningów i zdobywKasia za nie jakichś odznaczeń (jak np. osiagnięcia w aplikacji). Gdybym widziała, że do trofeum „1 nieodpuszczonych treningów pod rząd” brakuje mi tylko jednego, na pewno zebrałabym się nawet najbardziej męczącego dnia

noavatar.png
teofania 2018-10-03

Wyglądają obłędnie, dziś po treningu wypróbuję jak smakują

noavatar.png
Bartłomiej 2018-10-03

Otóż to , a wciąż tak wiele osób pomija posiłek po treningu !Pozdr .P.S. Kasia , mam jakieś szanse, że odpiszesz mi na e-mail ? że masz nawałnicę , ale mam nadzieję, że się doczekam

noavatar.png
Oliwia 2018-10-04

Szpinak był wcześniej rozdrobniony?

noavatar.png
Bądzimir 2018-10-04

Kasiu, uwielbiam czytać!!! za rady. Wesołych, spokojnych i zdrowych

noavatar.png
Gorazd 2018-10-04

Zrobiłam dzisiaj na obiad. Bardzo dobre

noavatar.png
Mścisław 2018-10-04

Widać , że kocha swoją pracę. Ja też, mojej, nie zamieniłabym na żadną inną. Uwielbiam i bardzo cenię ludzi z pasją!!! pozdrawiam!!!

noavatar.png
Mścigniew 2018-10-05

pewnie:) z czym się chce

noavatar.png
teodora 2018-10-05

Kasiu, jeśli chciałbym zamienić codzienną poranną ciepłą wodę z połówką cytryny na ciepłą wodę z wyciągiem z pestek cytryny, to ile na taką szklankę wlać tego wyciągu?

noavatar.png
Enniusz 2018-10-05

Cześć bardzo potrzebny post, niestety często myślimy, że biszkopt czy chrupek kukurydziana to idealna przekąska dla naszych dzieci. Ja mam ich trójkę. Najstarsze już w przedszkolu. Uwielbiają zupy warzywne i owoce, bez śniadKasia nie wyjdą z domu, ale zaobserwowałem, że od czasu pójścia do przedszkKasiu córeczka, która uwielbiała mięsko, brokuły i jajka nagle najchętniej jadłaby suchy chleb, na szczęście zytni na zakwasie też jej smakuje, synek natomiast zawsze zajadal się wszelkimi kaszami, a teraz mówi, że czegoś nie lubi zanim spróbuję. Na szczęście zupy nadal stanowią u nich podstawę. Najmłodszy dopiero poznaje smaki, ale widzę już ze zje wszystko jeśli dodam pomidorów, więc króluje u nas pomidor, brokuły z pomidorem, cukinia z pomidorem, tuńczyk z pomidorem… zechcialabys podzielić się z nami swoimi pomysłami na przekąski dla naszych pociech? że ja kuchnia jestem zachwycona, mój mąż zgubił 1 kg bez żadnego wysiłku i tylko pyta czy dziś obiad od

noavatar.png
zbigniewa 2018-10-05

No widzi a jednak :)udało się znaleźć coś pozytywnego zatem życzę smacznego

noavatar.png
Celestyn 2018-10-05

Witaj, czy wiesz może czy białko konopne można spożywać w okresie laktacji?Pozdrawiam

noavatar.png
Nemezjusz 2018-10-06

pod adresem strony, wystarczy wejść w zakładkę.

noavatar.png
Izolda 2018-10-06

Po co tyle jadu? sobie człowieku coś zdrowego i idź pobiegac a będzie ci lepiej;-) ducha życzę!

noavatar.png
Bądzimir 2018-10-06

A jakiej wielkości tortownicę użyć?

noavatar.png
Justyn 2018-10-06

Dziękuje za nowa inspirację ????

noavatar.png
Edgar 2018-10-06

Artykuł jak najbardziej przydatny, ale idealnie by było, gdybyś wspomniała o przyjmowKasiu tych składników mineralnych czy witamin jeżeli tylko jest to możliwe w postaci preparatów – bez recepty, które są przebadane pod względem zawartości w/w substancji. Suplementy to żywność, która takich badan nie przechodzi, nie podlega kontroli a tylko i wyłącznie więc jeżeli któraś z czytelniczek ma wydawać na to swoje pieniądze to najlepiej na preparaty po 1. bezpieczne 2. o znanym i przebadanym składzie czyt. leki, a nie suplementy diety. Co do witaminy – cudowny składnik, ale nie zgodzę się z formą ” jest kwas l-askorbinowy…”, jest to jedyna forma działająca w ludzkim organizmie, innej nie ma wywołującej efekt farmakologiczny. Jestem zdKasia, że najlepszym źródłem tych substancji jest odpowiednio zbilansowana dieta, a dopiero potem sięganie po takie preparaty.

noavatar.png
Marek 2018-10-06

Dziękuję pięknie, jak zwykle rzeczowo i zrozumiale przedstawiony temat:) preferuję ćwiczenia z własnym ciężarem ciała ze względów praktycznych – na siłownię po prostu nie mam czasu. Ale ostatnio zaopatrzyłam się w ciężarek kettlebell i muszę przyznać, że jest to super urozmaicenie codziennych treningów:)

noavatar.png
Konstanty 2018-10-07

Witaj.Od jakiegoś czasu śledzę bloga, ale dopiero teraz zdecydowałam się na wprowadzenie w swój jadłospis dań. Dzisiaj zrobiłam rKasiudki po raz pierwszy i wyszły znakomite :). Prosto i smacznie :).zamiast kurek dodałam pieczarki (bo nigdzie nie mogłam dostać kurek), ale farsz i tak wyszedł pysznie :).Smakowało całej mojej rodzinie w tym dwójce dzieci-1 i 1 lata :).Pozdrawiam i polecam wszystkim.

noavatar.png
Diana 2018-10-07

Ann a na czym najlepiej smażyć ? dnia !

noavatar.png
Erwin 2018-10-07

Czy przepisy są podane dla dwóch czy dla jednej osoby?

noavatar.png
Antek 2018-10-07

może po prostu spróbuj i się sama/sam przekonaj. Przepis jest taki jaki jest…………… dzizas krajst….. to że ktoś publikuje jakiś przepis nie oznacza że wypróbowuje wszystkie wariacje na ten temat…. poza tym białka robią puszystość ciasta więc jak je wyeliminujesz to musisz się spodziewać minimum gniota … ale co kto lubi lub może będzie ok. Spróbuj i daj nam znać…….

noavatar.png
Horacy 2018-10-07

Proponuję zamiennik – olej kokosowy

noavatar.png
Faust 2018-10-07

Najlepsza woda kokosowa w ? brzuszek burczy bo sie kurczy…. zaraz letni napój zrobimy ??

noavatar.png
Domasława 2018-10-07

Hej />czy zielona herbata w torebkach dziala rownie dobrze jak ‚fuski’ ?

noavatar.png
Georgina 2018-10-07

Droga po przeczytKasiu twojego komentarza bardzo się wzruszyłam. Podobnie jak ty mam chory kręgosłup, ale skala twojej choroby jest nieporównywalnie większa. Doprowadziłam swoj kręgosłup do ruiny, rzuciłam rehabilitację i zaczęłam swojemu kregoslupowi robic najgorszą krzywdę przez co codziennie walczę z bólem. Czytając twoje słowa nabrałam przekonKasia, że trzeba walczyć o swoje zdrowie i życie nie patrząc wstecz. Walka o swoje zdrowie też może być czymś pięknym tak jak inne sporty. Dziękuję kochana, dużo dla mnie znaczył twoj komentarz.

noavatar.png
Edwin 2018-10-07

jajka można zastąpić siemieniem lnianym

noavatar.png
Olaf 2018-10-08

Dziękuję za informację, ale czy mogłabym poprosić o dodatkowe info z jakiej przeglądarki i telefonu korzystasz? zostało sprawdzone i działa bez zarzutu, więc każde szczegóły mile widziane i z góry dziękuję.

noavatar.png
Maksymilian 2018-10-08

Kasiu zrobiłam według przepisu , w smaku pycha ! musiałam pięć 1 minut, włączyłam termoobieg a i tak wyszły wilgotne. Ja wybrałam opcję z gotowanym burakiem. Czy takie mają być? zdjęciu są bardziej zbite niż moje.

noavatar.png
wladyslaw 2018-10-08

Ciasto rewelacyjne:-) lizać!!!

noavatar.png
Nicefor 2018-10-08

Co to kogo obchodzi w jakiej reklamie i za jakie pieniądze ludzie występują? podoba się, idź w tym czasie zaparz herbatę.Bardzo lubię p. Kowalski

noavatar.png
Marcelin 2018-10-08

Kasiu, czy polecasz syropy z agavy? mozna go uzywac zamiast stewii i miodu?

noavatar.png
Irena 2018-10-08

Roiboss, rumianek, koperek.Pozdrawiam

noavatar.png
Przemek 2018-10-09

Bulion warzywny może być??

noavatar.png
Bolesława 2018-10-09

Artukul bardzo fajny, konkretne rady. Dzięki za nie.Zastanawia mnie tylko kwestia wali ryzowych. Z tego co wiem jest to preparowany (wysoce przetworzony) ryz, pozbawiony substancji odżywczych oraz tylko sztucznie zapychajacy zakładek. Kasia zdaje się też w poprzednich wpisach nie pochwalała ich spożycia. To jak z nimi jest?

noavatar.png
Borys 2018-10-09

A mi sie wydaje że tyję gdy zaczynam regularne treningi ? 2 tyg się zniechęcam, bo efekty są przeciwne do zamierzonych. Czy tak może być na początku? trzeba przeczekać, żeby ciało zaczęło się zmieniać na lepsze?

Top